Omgaan met dementie: tips voor mantelzorgers 

Dementie heeft een grote impact op zowel degene die eraan lijdt als op de mantelzorger. Het kan uitdagend en emotioneel zwaar zijn om voor een dierbare met dementie te zorgen. Hoe ga je hiermee om en hoe houd je het draaglijk voor jezelf? Wij delen een aantal waardevolle tips en handige hulpmiddelen.

1. Blijf rustig en geduldig

Mensen met dementie kunnen verward, angstig of boos worden. Probeer kalm te blijven en geef hen de tijd om hun gedachten te verwoorden. Een rustige toon en eenvoudige, duidelijke taal helpen bij de communicatie.

2. Creëer een voorspelbare omgeving

Een vaste routine en een vertrouwde omgeving geven houvast. Probeer veranderingen in de dagelijkse structuur zoveel mogelijk te beperken en houd belangrijke spullen, zoals sleutels of een bril, altijd op dezelfde plek.

3. Stimuleer zelfstandigheid

Laat je dierbare zoveel mogelijk zelf doen, ook al duurt het langer. Kleine taken, zoals zichzelf aankleden of helpen bij de afwas, kunnen het gevoel van eigenwaarde versterken.

4. Gebruik visuele en tastbare hulpmiddelen

Foto’s, herinneringsbriefjes of een klok met duidelijke tijdsaanduiding kunnen helpen om oriëntatieproblemen te verminderen. Muziek en geuren kunnen daarnaast prettige herinneringen oproepen en zorgen voor ontspanning.

5. Maak gebruik van handige apps en technologie

Digitale hulpmiddelen kunnen ondersteuning en structuur bieden:

• Dementieklok-apps zoals DayClock tonen overzichtelijk de dag, datum en het dagdeel.

• Herinneringsapps, zoals Pill Reminder of MedApp, helpen bij het op tijd innemen van medicijnen.

• GPS-trackers of persoonlijke alarmknoppen kunnen veiligheid en geruststelling bieden, vooral bij dwaalgedrag.

6. Zorg goed voor jezelf

Mantelzorg kan intensief zijn. Neem voldoende rust en plan tijd voor ontspanning. Zoek steun bij familie, vrienden of lotgenoten. Je hoeft het niet alleen te doen.

7. Bezoek informatieve websites en online communities

Er zijn veel bronnen die je kunnen ondersteunen met informatie, ervaringsverhalen en praktische hulp:

• Alzheimer Nederland: betrouwbare informatie, een hulplijn en regionale ondersteuning.

• MantelzorgNL: tips, wet- en regelgeving, en hulp bij overbelasting.

• WeHelpen.nl: om hulp te organiseren binnen je netwerk of buurt.

• Dementie.nl: een platform vol verhalen, inzichten en tools voor mantelzorgers.

8. Gebruik dagboeken of planhulpmiddelen

Een zorgdagboek of persoonlijke gezondheidsomgeving helpt bij het bijhouden van gedrag, afspraken of medicatie. Dit kan van waarde zijn in het contact met zorgverleners. Ook zijn er papieren dagboeken beschikbaar via Alzheimer Nederland.

9. Schakel professionele hulp in

Soms is extra ondersteuning nodig. Senior Service biedt op maat gemaakte hulp, zoals begeleiding bij dagelijkse activiteiten, gezelschap of ondersteuning bij medische afspraken. Dit kan jou als mantelzorger ontlasten en je dierbare extra aandacht en structuur bieden.

10. Accepteer de situatie en wees flexibel

Dementie verloopt grillig en kan dagelijks nieuwe uitdagingen met zich meebrengen. Accepteer dat niet alles perfect zal gaan en wees flexibel in hoe je met situaties omgaat. Wat vandaag werkt, kan morgen anders zijn.

Dementiezorg vraagt veel geduld en liefde, maar met de juiste aanpak en ondersteuning kun je de zorg draaglijker maken. Heb je behoefte aan extra hulp? Neem gerust contact op met Senior Service om te ontdekken hoe wij jou en je dierbare kunnen ondersteunen.